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숲을 걸으며 나를 톺아봅니다 (나다운 것이란 무엇일까? 숲을 걸으며 나에게 집중하는 시간 | 양장본 Hardcover)
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명상의 시작은 내 마음 톺아보기숲 걷기와 생활 명상으로 나를 발견하고 삶을 다독이는 법 마음이 힘들고, 외롭고 불안할 때 사람들은 명상을 떠올린다. 하지만 어떻게 접근해야 할지 몰라서 망설이게 된다. ‘호흡을 다스리며...