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『세일과 리그의 튜닝』은 〈제노아 트림〉, 〈올바른 트위스트 결정하기〉, 〈시트의 조정〉, 〈세일 깊이의 조정〉, 〈핼야드로 드래프트 위치 조정〉, 〈경사에 의해 생기는 웨더 헬름〉 등을 수록하고 있는 책이다.