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소마코칭출판사 - 크레이그 윌리암슨 지음,최광석 외
앉기, 서기, 걷기 (일상생활 동작을 바꾸는 소마틱스)
$22.00
우리는 일상생활에서 늘상 앉고 서고 걷지만 이 부분에 대한 고민을 별로 하지 않는다. 하루에도 수천번 반복하는 이 동작들 좋은 방향으로 개선할 수 있다면 몸에 많은 변화가 일어나게 된다. 책에서는 자신의...
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