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오늘부터 달리기를 합니다 : 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
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러닝화 고르기부터 하나씩 차근차근초보자들의 러닝메이트가 되어줄 책! 헬스장이나 운동 센터에 가는 게 힘들어진 요즘, 많은 사람이 달리기에 관심을 가지고 있다. 하지만 막상 달리려고 하면 자세가 엉성하거나, 숨쉬기가 힘들거나, 금방 지치거나,...