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왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜 습관은 쉬울까?

왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜 습관은 쉬울까?

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안 하겠다 생각하면 더 하고 싶어지는 심리는? 사지 말자, 먹지 말자, 하지 말자, 너무 생각하지 말아요 생각하지 않으면 나쁜 습관은 저절로 사라져요〈스티브 하비 쇼〉〈오프라닷컴〉이 추천한 행동변화의 기술! 왜 운동 계획은...