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유연 강좌 (피로 통증 군살 잡는 완벽한 스트레칭)
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스트레칭이야말로 건강한 인생을 살아가는 데 꼭 필요한 최소한의 움직임이다! 일본 올림픽 메달리스트들의 개인 피지컬 트레이너로 활약하며 명성을 얻은 나카노 제임스 슈이치가 고안한 것으로, 이미 NHK 방송을 통해 소개되어 일본 국민들에게...