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자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친 몸을 되살리는 7가지 휴식 전략
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“현대인들의 80%는 지쳐 있다.”못 쉬는 것이 아니라 쉴 줄 모르는 사람들 단순히 쉬는 것만으로 피로는 절대 풀리지 않는다. 『자는 것은 쉬는 것이 아니다』는 일본 리커버리 협회 대표이사이자 ‘휴식학’이란 학문을 제창하고...