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아까 그 말, 괜히 했나? (걱정, 불안, 반추에서 벗어나는 5단계 생각 중독 해소법)
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친구들과 즐겁게 만나고 돌아왔는데 집에 오니 자신이 했던 말이 찜찜하고 마음에 걸릴 때가 있다. ‘그 얘기는 괜히 했나? 내가 이상한 사람처럼 보였으면 어떡하지?’ 자려고 누워서도 대화를 몇 시간씩 곱씹는다. 남들의...
성공한 사람들의 가면증후군 (자기 의심을 멈추고 마음의 함정에서 벗어나는 방법)
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아마존 베스트셀러, 〈선데이 타임스〉 추천!미셸 오바마, 셰릴 샌드버그, 엠마 왓슨 추천도서자존감 향상을 위해 반드시 읽어야 할 필독서 “어리석은 자들은 독단적으로 자신만만한데 반하여, 똑똑한 자들은 의심으로 가득 차 있다는 것이 이...