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죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

동양북스 - 고바야시 히로유키

죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

$16.80

“왜 스쿼트일까?” 하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다.나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다....

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