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건강관리 차원에서 단전호흡 수련을 시작한 저자는 수련의 경지가 깊어지며 몸의 생리적 변화가 더욱 커졌고, 생리적인 변화는 의학적인 상식과 삶의 의미를 근본적으로 바꾸기에 충분하다고 생각되어 기록으로 정리하게 되었다고 한다. 《체력과 수명을...