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하루 108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적 (몸과 마음을 동시에 치료하는 놀라운 수련법)
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종교적 수행 방법이 아니라, 절을 할 수 있는 공간만 있다면 언제, 어디서든, 누구나 할 수 있는 운동이라는 것에 초점을 맞춰 108배를 소개했다. 운동으로써 더욱 효과가 있는 절 동작을 연구해, 사찰에서...