내성적이지만 말 잘하고 싶습니다

조현지

저자:조현지
커뮤니케이션학박사,(사)한국코치협회KPC코치,스피치성장코치이자리더십강사이다.방송활동을시작으로방송인들을육성하는일에몸담았다.서울예술종합학교에서방송MC쇼호스트과전임교수를역임했고,한국카네기연구소에서리더십강사로활동했다.2006년부터현재까지다수의기업과대학에서강의및코칭을진행하며‘나답게말잘하는나’를찾아가는성장의과정을돕고있다.저자역시말에의미를담아표현하는일상의훈련을통해성장의즐거움을경험하고있다.
스피치클래스〈나답게스피치〉를진행하고있으며,온라인무료모임인〈낭독명상〉또한매달진행하고있다.저서로는공저《커뮤니케이션과방송스피치》가있다.
블로그:blog.naver.com/bravokelly
유튜브:youtube.com/@TV-gm4cw

PROLOGUE말하기성장판이열리다

STEP1See내면관찰하기
내면의목소리:이제는멈추고알아차려줄래?

01새벽5시,나와의대화
02현지에서여러분의성장을돕겠습니다
03모든일의반응은내가선택할수있다
04당신은이미충분해요
05편한환경으로이사하기
06설렘주의보,시각화할수록설렌다
07너자신을믿는게재능이야
STEP1TRAINING

STEP2Practice혼잣말실행하기
셀프토크마스터:나를수용하고길들이기

01내가믿는방향으로성장하는나
02너무많은나길들이기
03감이있는에너지흐름:자신감과자존감챙기기
04나를위한말하기:아무말대잔치
05적어도나자신은감동시킬수있다
06말할자격이있는나,말하기를열망하라
STEP2TRAINING

STEP3Express타인에게표현하기
타인과의연결:말하기는떨리지만,말잘하고싶다!

01꿈을향한말하기각도
02강점과약점은종이한장차이
03손을드는용기한스푼
04말하기로심리치료하세요
05잘들으면욕구가보여요
06입으로그림그리기
07너에게가는세가지길,눈길·손길·발길
08결국한명은알아준다
STEP3TRAINING

STEP4Attention주의사로잡기
상황별말하기대처법:숨막히는두려움을흘려보내고

01모든상황:하나의행동에도YES를담아서!
02취약함이드러난상황:말은관계를다르게한다
03인정받기위한상황:능력을인정받을수있는‘고맙습니다’
04생생한대화를만들기위한상황:만두가왈츠를춰요
05거절의상황:불편하더라도단호하게말해요
06화가가득한사람과대화하는상황:버럭하는사람에게는빠르게반응한다!단,1초쉬고
07나의말을정확히전달해야하는상황:이.기.적말하기
08떨리는상황:성대를잡아요
STEP4TRAINING

STEP5Keep지속하기
지속적인성장을위한도구:말하기성장탄력성

01말하기성장마인드세트:돈값을하세요!
02나만의표현사전개정판
03솔직하게말로표현합시다
04작지만분명한희망
05나의판은내가만든다
06누구나말로긍정적인영향력을끼칠수있다
07발표를위한말하기4단계흐름
STEP5TRAINING

EPILOGUE나답게말하기

당신의어눌한‘말하기’에도성장탄력성이있다
그러니실패를두려워하지말고자신있게튕겨말하라!

사람들앞에서말할라치면한순간생각이싹날아가는가?‘내말을상대가어떻게받아들일까?’하는걱정때문에말이잘안나오는가?좀더주체적으로말하고싶지만,빈번히수동적말하기로쪼그라드는가?어찌됐든지금보다더말잘하고싶은가?그렇다면이책을봐야한다.이책이당신의말하기성장판을확실히열어줄것이기때문이다.
내성적혹은내향적성향은대체로남들앞에서말하는걸불편하게만든다.그러니말을잘못하게마련이다.그런데그순간을견디고용기있게입을떼면드라마틱한변화가시작된다.말하는태도,말하는방법,말잘하는기술등말하기능력이각성된다.
말하는행위가부끄럽다못해두려운그불편함을과감히마주해야한다.말하기실력은안전한자기영역에균열이생기고불안하고불편할때말하기성장판이열리면서향상된다.간절하게,어려운상황을돌파할때말하기실력이는다.당신의‘말하기’에도성장탄력성이있다.그러니실패를두려워하지말고자신있게튕겨말하라.말하기도전이닥쳐왔을때,쉬이동요하지말고당당하게자신을표현하라.하다보면당신도말잘할수있다.이책이그길을단계별로밝혀줄것이다.

말하기는떨리지만,말잘하고싶은당신의필독서
좀더단단히나답게말하는법,5단계SPEAK

이책은‘타인에게잘보이는말하기’보다는‘자신과의대화’를통해말할자격이있는나를발견하고,당당히사람들에게도표현할수있는‘나를위한말하기’훈련가이드다.그말하기성장을위해이책은총5단계로구성했다.

1단계는내면의나와말하는것,See(내면관찰하기)이다.멈추고나를알아차리는데역점을두었다.
2단계는표현을실행하는것,Practice(혼잣말실행하기)이다.먼저셀프토크를통해말하기를마스터하도록유도했다.
3단계는용기있게타인과소통을시작하는것,Express(타인에게표현하기)다.말하는데떨리는마음을극복하고다른사람들에게말을더잘할수있도록하는표현법을다루었다.
4단계는상황별말하기대처법으로,Attention(주의사로잡기)이다.숨막히는떨림을흘려보내고사람들의주의를사로잡을기법과말하기스킬들을정리했다.
5단계는지속적인성장을위한도구로,1~4단계를계속반복하는Keep(지속하기)이다.말하기를체계적으로할수있도록단계별훈련법을담았다.

특별히각단계말미에할애한실전트레이닝파트는더구체적인훈련으로당신의말하기성장을도울것이다.이제이책을통해말하기의성장판을열고,좀더단단히‘나답게’말하는법을체화하자.이책이내향적인혹은내성적인당신에게말잘하는확실한치트키를제공할것이다.