혼자의 시간으로 더 깊어지는 법에 관하여

혼자의 시간으로 더 깊어지는 법에 관하여

$17.80
Description
“세상에서 가장 위대한 것은
자기 자신에게 속하는 법을 아는 것이다”_ 몽테뉴


고요하고 완전하게,
비로소 당신다운 당신이 되는 법
오로지 입소문만으로 미국, 독일, 프랑스 아마존 베스트셀러에 오른 책. ‘혼자라는 두려움을 느끼지 않으려고 남들한테 과도하게 의존하거나 이리저리 끌려다니며 후회를 반복하는 삶’ 대신에 ‘의연히 홀로 서서 진짜 나다운 나를 찾고, 스스로를 성장시키는 삶’을 선택한 저자는 이 책을 통해 자기 스스로의 삶도, 그리고 수많은 독자들의 삶도 변화시켰다. 독자들이 SNS에 올린 ‘인증샷’이 서서히 퍼져나가면서 무명의 프리랜서 작가였던 그녀는 전 세계 독자들의 마음을 사로잡은 베스트셀러 작가가 되었다.
이 책은 저자 자신의 내밀한 이야기인 동시에 사실은 현 시대를 사는 우리 모두가 공감할 수밖에 없는 ‘외로움’에 대한 가장 현실적인 통찰이자 ‘나’라는 존재에 대한 가장 본질적 탐구다. 사람들에 둘러싸여 있지만 정작 자기 자신을 잃어가는 이들에게 이 책이 전해주는 울림은 강렬하다. “세상에서 가장 위대한 것은 자기 자신에게 속하는 법을 아는 것이다”라고 한 철학자 몽테뉴의 말처럼, 저자는 “모든 사람이 다른 사람들 사이에서 자신의 집을 찾는 이 세상에서 자신에게 소속되는 법을 아는 것은 매우 중요한 삶의 기술”이라고 말한다.
저자는 자신의 경험과 통찰을 바탕으로 ‘혼자의 시간을 어떻게 의미 있고, 충만하게 만들어갈 수 있는지’ 매우 솔직하면서도 지혜롭게 들려준다. 페이지 곳곳에는 혼자의 시간을 자기 성장의 기회로 바꾸는 방법, 타인에게 의존하지 않고 내면의 힘을 키우는 연습, 진정한 자유와 창조성을 발견하는 과정, 외로움에서 벗어나 나 자신을 있는 그대로 이해하고 사랑하는 법 등에 관한 진심 어린 조언들이 가득 담겨 있다. 이미 수많은 독자들이 ‘인증’한 것처럼, 그리고 이 책의 제목대로 ‘혼자의 시간으로 더 깊어지는’ 당신이 되고 싶다면, 지금 페이지를 펼쳐보자. 고요하고 완전하게, 비로소 당신다운 당신을 찾아가는 여정이 될 것이다.

저자

레누카가브라니

저자:레누카가브라니(RenukaGavrani)
열렬한독서가이자삶을탐구하는블로거이며‘내마음’에서‘독자의마음’으로전해지는글을쓰고자하는작가다.『내말의상처(TheWoundsofMyWords)』와『창조적삶의마법(TheMagicofCreativeLiving)』을썼다.
『혼자의시간으로더깊어지는법에관하여』가아마존에서출간된이후,책에감명받은독자들이SNS를통해인증하기시작하며전세계로퍼져나갔고,입소문만으로베스트셀러작가가되었다.
“이책에서당신이가져가길바라는한가지,그리고수년동안나에게도움이된한가지는
바로이것이다.다른누군가와함께하고싶었던일을나자신과먼저하라.”

역자:최유경
이화여자대학교사회학과를졸업했다.번역에이전시엔터스코리아에서번역가로활동중이다.옮긴책으로는『소크라테스의변명·크리톤·파이돈·향연』,『군중심리』,『마리메꼬』,『뉴욕최고의퍼스널쇼퍼가알려주는패션테라피』,『아이의영재성을키우는부모』등이있다.

목차

프롤로그_혼자인것은외로운것이아니다

[1부:혼자일때비로소진짜내가된다]

1장_현실은드라마와는다르다

2장_진짜나를잃어버린존재들

3장_당신다운당신이되는법
자기애는자기수용에서시작된다|자기애는자기이해와함께자란다|나자신을찾아가기위한작은팁
4장_영원할수있는유일한관계는나자신과의관계다

[2부:혼자의시간으로더깊어지는법에대하여]

5장_고요하고충만하게,혼자있는기술을연습하기
진짜자신이되기위한집중|소화,성찰,재설정|아무것도하지않는기술|자기자신에게소속되는법

6장_외로움을성장의시기로바꾸는법
꿈을친구로만들어라|당신의진짜꿈은무엇인가?|자신만의정의를내려라

7장_매일할수있는한가지를실행하라
자신에게정직해지는법을배워라|1단계:한가지에집중하는힘|2단계:하나의큰행동|3단계:나의방식으로유연하게

8장_혼자있는시간에중독되는기쁨
기쁨의원천을만들어라|새로운무언가를배우고도전하는일|두뇌에지식을차곡차곡쌓아라

9장_완전하게홀로서라

감사의글

출판사 서평

★★★미국ㆍ독일ㆍ프랑스아마존베스트셀러★★★
★★★입소문만으로퍼져나간신예작가의화제작★★★
★★★전세계SNS를‘인증샷’으로물들인책★★★

“혼자여서외로운것이아니라
홀로서지못해서외로운것이다”

홀로서는법을잊어버린이들을위한‘혼자의철학’

‘외로움’이라는말을할때,어떤감정이드는가?대다수의사람들은외로움이라는감정을그리반기지않는다.혼자남겨졌다는외로움을사람들은숨기고싶어한다.왜일까?왜사람들은‘혼자있는것’을‘외로운것’으로간주할까?
저자는바로이질문을스스로에게던지며이책을쓰기시작했다.‘혼자있는시간이너무좋은데도남들에게혼자있다고보이기는그토록싫어했던’자신에대한탐구였고,‘외로움에대한부정적인감정을극복하고온전히홀로서는삶’을위한결심이었다.그녀는매우깊고내밀하게‘혼자의시간’을보내며비로소‘나’라는사람이‘꽤괜찮은사람’이라는걸온전히깨닫게되었다고고백한다.

혼자인것은삶의일부다.하지만외롭다는것은동정심과비참함의렌즈로자신을바라보는것을의미한다.외로움의렌즈를통해자신을바라보면불안해지고소외감을느끼게된다.자신에게뭔가문제가있다고생각하기시작한다.그러면자존감이낮아진다.나자신과함께보내는시간을저주처럼여기게되는데,이것이바로외로움이다.외로움은혼자인것과는아무상관이없다.그저당신이스스로를어떻게생각하는지정의할뿐이다._본문중에서

혼자인것은삶의일부이며사실은진짜어른이되어가는과정이다.삶에서끝이없는관계는없다.그건가족도마찬가지다.모든사람은모든사람에게서언젠가떠나간다.그게인생이다.영원할수있는유일한관계가있다면,그건바로나자신과의관계다.우리삶에서가장단단하게지켜야하는관계는다름아닌바로‘나와의관계’인것이다.
그러므로‘혼자인것’은결코‘외로운것’이아니다.혼자인것은당신이당신자신과함께있다는뜻이다.이책은바로그절실한깨달음의여정으로독자들을인도한다.외로움이라는렌즈는창밖으로던지자.그러면비로소나의내면을깊이바라볼수있는기회의시간이찾아올것이다.

“무서운소식은,이제네가혼자라는거야.
하지만멋진소식도있어.네가이제혼자라는거지.”
_테일러스위프트

혼자를키우고,혼자를사랑하는법을위한안내서

테일러스위프트의말처럼,생각을전환하면혼자의시간은무한한기회의시간이된다.당신의내면에는여행하고탐험해야할무한한세계가있다.작가펄벅은말했다.“내안에는나혼자살고있는고독의장소가있다.그곳은말라붙은마음을소생시키는단하나의장소다.”당신도당신만의장소를찾아라.당신내면의빛이당신을인도할수있도록버튼을켜야할때다.
삶이힘들다고느껴지는건,너무열심히애쓰며살아서가아니다.나를진정으로행복하게만드는일을너무적게하기때문에힘든것이다.그러므로혼자의시간을누리며나의내면에기쁨을채우는일을하루에단한가지라도의식적으로해보자.일상생활에서온전히나자신마을위해적어도한가지이상의설레는일,기대되는일을해보자.
인생은하루아침에마법처럼바뀌는것이아니라매일매일살아가는방식을조금씩바꿀때변화되어가는것이다.이책을통해당신의내면에는무엇이있는지,당신은무엇을탐험하고싶은지깨닫게되길바란다.이제당신은혼자다.그러나외로운혼자가아니라충만한혼자다.혼자를키우고,혼자를사랑하며그렇게완전하게홀로서라.