벗어야 산다

벗어야 산다

$12.16
저자

홍성남

지은이:홍성남
1987년에사제품을받은뒤,잠실·명동·마석·학동·상계동·가좌동성당을거쳐,현재가톨릭영성심리상담소소장으로일하고있다.나를더알고자가톨릭대상담심리대학원에서영성상담을전공한그는영성심리를통해심리적으로불편했던것들이풀리는경험을한이후로,내적으로힘들어하는사람들을위한상담은물론,강연과집필,방송등으로활발히활동하고있으며KBS1TV〈아침마당〉에출연하여화제를모으기도했다.가톨릭평화방송라디오에서〈홍성남신부의속풀이칼럼〉을진행했으며,가톨릭평화방송라디오와TV의〈따뜻한동행〉에서영성심리상담을해주었다.또한가톨릭평화신문에서〈아!어쩌나〉라는상담칼럼을연재하기도했다.저서로는《벗어야산다》,《화나면화내고힘들땐쉬어》,《아!어쩌나:신앙생활편》,《아!어쩌나:자존감편》,《풀어야산다》,《아!어쩌나:영성심리편》,《행복을위한탈출》,《챙기고사세요》등이있다.  

목차

프롤로그_자,벗어봅시다

나벗기_사람잡는착하니즘
화,아직도참고사세요?|남일에힘빼지말고내삶에힘쓰세요|미운짓하는사람,실컷미워하세요|짜증도잘풀어야건강해집니다|적당한불안감은삶에활력을줍니다|긍정이주는매력|‘넌참괜찮은사람이야’효과|용서는결국‘나’를위한것|사람잡는착한사람콤플렉스|솔직하게사세요,속이후련해집니다

가족벗기_가족은외계인
사랑도없이결혼한다구요?|가정은외계인이모여사는곳|아이를살리기도,죽이기도하는기대감|부모가먼저웃어야아이도따라웃습니다|주고도욕먹는이유를아십니까|가족의행복을바라기전에자신부터행복하세요|내가듣기싫은잔소리,하지도맙시다|지구를지키는것은독수리5형제가아니라어머니|진짜부모가되려면

관계벗기_사람이남는장사
먹는자리가즐거운사람이행복한사람|사람이가장남는장사|인기있는사람이돼야하는이유|말잘하는사람이좋은사람|자기감정을조절하지못하면|뒷담화는관계를망치는독|잘쉬는사람이사랑도잘합니다|솔직하게자신을드러내는것이진짜겸손|같이일하기좋은사람|선물주고싶은사람되는법|가끔미움받는것도이웃사랑|함께할때행복해집니다

마음벗기_마음쉬는곳만들기
마음감옥에서탈출하는열쇠는믿음뿐|작은목표만세워도인생은즐거워집니다|결과보다중요한것은즐거운마음|긍정적으로살면인생도술술잘풀립니다|‘좋아질거야,괜찮아지겠지’효과|평생써먹을수있는재능하나개발하세요|가끔은빈둥빈둥치료법이필요합나디|징징거릴시간에박장대소하세요|행복은마음공부에서시작됩니다|건강한인생필수품,기도|거룩한신부가아닌좋은아버지를만나야|마음이쉬는곳만들기

에필로그_다벗으니편하시죠

출판사 서평

착하니즘,거룩이콤플렉스를벗어버린
홍성남신부의발칙한고해성사

서울가좌동성당주임신부이자1급심리상담사로활동하고있는홍성남신부가그동안상담해온사람들의공통적인마음속갈등과문제들을분류해재미있고,유쾌하게풀어주는심리에세이다.
사제서품을받기전부터사제가된후까지도내면의갈등과고통으로인해방황했던자신의이야기를솔직하게털어놓으며,거룩한사제로많은사람들에게존경받는위치에서스스로거침없이발가벗었다.
거룩한신부가되기위해냉골에서지내고육체적인고행을당연하게여겼던자신,소심한성격에다른사람들과잘어울리지못했던자신,고민을털어놓기위해스승을찾아헤맸던자신의방황이야기등을모두털어놓는다.홍신부가이렇게자신의이야기들을모두털어놓는것은딱한가지때문이다.작은일에도끙끙거리며속병을앓고,화가나도제대로풀지못해쌓아놓는사는보통사람들에게‘나만,왜…’라는걱정들을덜어주고싶기때문이다.누군가를미워하면서도가책을느껴마음불편해하고,성당을다니기때문에하느님의말씀대로살아야한다는기준을세워스스로를구속하면서사는보통사람들이마음감옥에서훌훌벗어날수있도록해주기위해서다.
홍신부는가끔상담을신청해오는사람들에게말한다.“참지말고풀고사세요,잘싸는사람이제일행복한사람입니다.잘싸고삽시다”라고.이렇듯다른사람을미워하는마음때문에괴로워하는사람에게는‘미운짓하는사람,실컷미워하세요’,쉽게짜증내는사람에게는‘짜증도잘풀어야건강해집니다’라고,항상불안에떨며전전긍긍하는사람에게는‘적당한불안감은삶에활력을줍니다’,다른사람의부탁을쉽게거절하지못하는사람에게는‘착하게살지마세요,병됩니다’라고명쾌하게처방을내려준다.《벗어야산다》는어렸을때부터주입된‘착하게살아야한다’라는관습의고정관념부터깨고사람들의응어리지고,꾹꾹참아왔던문제들을시원하게풀어준다.

꽉막힌속을,
뻥뚫어주는쿨한심리처방전

인간의삶은갈등의연속으로,평생갈등을겪으며살아간다.그중에서도본래의자신이아닌황대리,착한딸,좋은언니,성실한아내로살기위해여러겹의답답한껍데기를쓰고산다.그러면서마음병을앓게되는문제의핵심을다른곳에서찾는다.하지만문제는결코해결되지않고안으로계속곪아간다.종교나상담을받아도시원해지지않기는마찬가지다.
자신의심리치료경험과10년이상영성심리를공부하면서신도들의마음병을치유해주던홍성남신부는《벗어야산다》를통해사람들에게무엇보다솔직한자기자신과마주하라고말한다.껍데기를벗어던지고화가나면화를내고,울고싶을때큰소리내서우는게제일좋다는것이다.감정을자꾸누르거나종교나다른사람에게의지하려고하는건자신에게이롭지않다고일침을가한다.특히가장중요한것은관계맺기이며,하느님과나,주변사람들과나,나와나자신의관계를잘맺는사람이행복하게산다고말한다.그중에서도‘나와나자신과의관계’를잘맺는사람은자존감이있어쉽게절망하거나실패의고통도쉽게벗어날수있다고한다.하지만자존감이부족한사람은자신을비하하고,자신의능력을신뢰하지못해다른사람들에게도당당하지못하고고통속에서살수밖에없다.
이에홍신부는몸을바쁘게움직이고,자기자신에게‘좋아질거야,괜찮아지겠지’라고따뜻한위로를해주어야한다고말한다.‘나는참괜찮은사람이야’라고거울을보고스스로에게용기를북돋는일을한달만해도일상생활에많은변화가올것이며,항상크게웃고,짜증을내기보다는박장대소할수있도록마음에여유를갖는것이중요하다고말한다.‘똥싸지않는사람이어디있으며,배고프지않은사람이어디있는가?’타인앞에서착한척,행복한척,우아한척하느라자신을속이고괴롭히는사람들에게홍신부는거침없이말한다.‘그렇게불행하게살거면혼자산에들어가라고,그렇지않으면주변사람들까지괴롭게만드니까.스스로행복해지기위해노력하는일은결국나도,주변도모두행복해지는일’이라고말이다.시원하고통쾌한글과재미있고유쾌한이야기들,군더더기없는메시지는독자들이그동안둘둘싸고있던껍데기들을아프지않게벗을수있도록도와준다.