PART01운동생리학
Chapter01인체내부환경조절
01.항상성:역동적안정성
02.신체조절체계
03.조절체계원리
Chapter02신경계
01.일반적신경계기능
02.신경계조직
03.감각정보와반사
04.신체운동기능
05.전정기관(vestibularapparatus)
06.뇌의운동조절
07.척수의운동기능
08.자율신경계
09.운동에의한두뇌건강향상
Chapter03내분비계
01.신경내분비학
02.호르몬:조절과기능
03.운동시기질동원을위한호르몬조절
Chapter04생체에너지학
01.생체에너지학(bioenergetics)의기본개념
02.생물학적에너지전환
03.운동에너지원
04.고에너지인산염:아데노신3인산
05.생체에너지학
06.생체에너지조절
07.유산소성및무산소성ATP생산의상호작용
Chapter05운동대사
01.안정에서운동으로전환
02.운동후회복기:대사적반응
03.운동에따른대사적반응:운동강도와지속시간의영향
04.운동중연료이용평가
05.연료선택결정요인
Chapter06골격근계
01.골격근구조
02.근신경연접
03.근수축
04.섬유형태
05.근수축형태와근수축형태의기계적특성
06.근수축과이완속도
07.근육의힘조절
08.힘-속도/파워-속도의관계
09.근통증
Chapter07순환계
01.심혈관계
02.심장:심근과심장주기
03.심박출량
04.혈액동역학
05.운동중근육으로산소운반
06.운동중순환반응
07.운동에대한심혈관반응조절
Chapter08호흡계
01.폐기능
02.호흡계구조
03.호흡원리
04.폐에서의환기
05.폐용적과폐용량
06.가스확산
07.혈액의산소와이산화탄소운반
08.환기와산-염기조절
09.운동중호흡과혈액-가스변화
10.호흡조절
Chapter09운동중산-염기평형
01.산,염기,산도
02.근육내수소이온증가의영향
03.산-염기평형조절
04.운동중산-염기평형조절
Chapter10체온조절
01.운동중열평형
02.열생성과열손실
03.인체온도조절:시상하부
04.적절한환경조건에서최대하강도지속운동중체온변화
05.고온환경에서운동
06.저온환경에서운동
Chapter11훈련생리학
01.훈련의원리
02.훈련의연구와결과
03.지구성트레이닝에의한최대산소섭취량증가
04.지구력훈련:경기력과항상성에미치는영향
05.지구력훈련:근육과계통생리학
Chapter12일·파워·에너지소비량측정
01.측정단위
02.일과파워
03.일과파워측정
04.에너지소비량추정
05.운동효율성
PART02트레이닝과운동처방
Chapter01트레이닝이론기초
01.트레이닝의개념
02.체력의요소
Chapter02트레이닝처방과절차
01.체력의진단
02.처방의기본원리적용
03.부하운동처방요소
04.효과의판정
05.부하운동의재처방
Chapter03준비운동과정리운동
01.준비운동의필요성
02.준비운동과정리운동의효과
Chapter04경기력영향요인
01.피로
02.최대무산소성운동제한요인
03.최대유산소성운동제한요인
Chapter05근력트레이닝과적응
01.트레이닝계획
02.근육계적응
Chapter06운동관련체력트레이닝과적응
01.조정력
02.유연성
Chapter07주에너지시스템에따른트레이닝과적응
01.무산소성파워향상트레이닝
02.무산소트레이닝에의한적응
03.유산소성파워향상트레이닝
04.유산소트레이닝에대한적응
Chapter08트레이닝효과
01.에너지대사
02.근육계
03.신경계
04.호흡계
05.순환계
Chapter09고지대트레이닝과적응
01.고지환경
02.고지대에서의운동
PART03보건
Chapter01건강
01.건강의의미와관리
02.운동과건강
Chapter02공중보건
01.공중보건의의미와수준
02.질병발생과요인
03.감염병의원인과예방
04.성인병의원인과예방
05.환경과건강
06.자연환경과건강
07.지구환경문제와대책
Chapter03소비자보건
01.소비자보건의이해
02.흡연과건강
03.음주와건강
04.약물오·남용과건강
Chapter04안전
01.운동상해
02.응급처치
