에토마키
저자:에토마키(江藤？規)
교육코칭기관‘사이타코디네이션(SaitaCoordination)’대표이자엄마들을위한배움터‘마더칼리지(MotherCollege)’를주재하는부모교육전문가.
몸소육아와입시전쟁을겪으면서엄마와자녀의커뮤니케이션이무엇보다중요하다는사실을실감하고부모코칭인정자격을취득했다.현재엄마들을대상으로강연과집필활동을활발히하고있다.특히엄마자신의시야를넓히고자녀와원활히소통하는방법을안내한다.
도쿄대학교대학원교육학연구과석사과정을수료했고,현재같은연구과박사과정을밟고있다.지은책으로는《공부잘하는아이기르는법》,《합격하는힘코칭》,《공부하기좋아하는아이키우는법》,《엄마의언어사전》등이있다.
역자:김슬기
충북대학교전기공학부를졸업했다.대학시절일본에서인턴십프로그램에참여한것을계기로일본어의매력에빠졌다.다년간출판사에서편집자로일했으며,현재는번역가로활동중이다.옮긴책으로는《인공지능의마지막공부》,《우주의탄생과대칭》,《열세살딸에게가르치는갈루아이론》이있다.
들어가며‘사춘기딸엄마’가뭐라고…
1장왜사춘기딸은엄마에게까칠할까?
/엄마와딸,그비밀스런관계
예쁘기만했던딸은어디갔을까?
딸의사춘기vs.엄마의갱년기
짜증을가라앉히는스킨십의힘
엄마는화를내도된다
여자는말로감정을주고받는다
반항하지않는아이는위험하다
딸가진엄마는모두동지다
왠지육아가안풀린다고느껴지면
딸이온전히믿는사람은엄마뿐이다
‘공감’이안되면‘이해’라도하라
2장사춘기마음은받아주고행동은규제하라
/사춘기딸을위한규칙들
우리집에는우리집만의규칙이있다
스마트폰에게서아이를지키는스마트한방법
사춘기딸에게말걸기연습
아침기상전쟁에서벗어날수는없을까?
잘먹으라고하지말고,충분히예쁘다고말하라
도대체아이는방에서뭘하고있는걸까?
아이방은‘접근금지구역’이아니다
여자아이는일찍귀가해야할이유가있다
엄마는아이의ATM이아니다
아이를위해서라도집안일을맡겨라
아이가만드는요리를즐겨라
사춘기딸에게는가깝고도먼존재,아빠
3장엄마의말투가딸의마음을움직인다
/사춘기딸과대화하는법
칭찬은쉽고꾸중은어렵다
딸이화내고소리지를때는가만히들어주자
아이가싫증을잘내는데는이유가있다
‘Yes’로받아서‘But’으로이어나가라
혼낼때는일관성을넣고감정은빼라
남의평가가아니라엄마의감정을표현하라
아빠는피난처,악역은엄마역할
‘우리딸답다’는말은최고의칭찬
아이가거짓말을하면나를되돌아보자
미숙한엄마의모습을보여주는육아법도있다
4장사춘기딸의무한변신은무죄다
/사춘기딸의학교생활대처법
반드시학교에다녀야하는것은아니다
‘그렇구나’가아니라‘그렇게느꼈구나’로
사춘기딸의변신은무죄다
딸의친구를딸처럼대하라
왕따는우연히일어난일일뿐이다
등교거부,사춘기라면충분히할수있다
탈선과자율은한끗차이
돈씀씀이를보면친구관계가보인다
5장모든사춘기가공부를안하는것은아니다
/사춘기딸의성적관리법
공부를하나도안하는아이는없다
공부는다그치지말고격려하라
아이가체념한다면엄마의말투를돌아보자
책좀읽으라는말은잔소리에불과하다
무엇을위해서영어를배우는가?
공부도마라톤도‘라스트스퍼트’가중요하다
딸아이의성적이갑자기떨어지는이유
엄마가갈팡질팡하면아이마음도흔들린다
성적이뚝떨어지면‘과거’로돌아가라
사교육은선택이지만,페이스조절은필수다
6장딸이생리를시작하면엄마는성교육을시작하라
/사춘기딸을위한성교육법
우리딸이남자아이와데이트를한다고?
생리를시작하면성교육도시작하라
화장하고싶은딸,말리고싶은엄마
성관계요구에NO라고말할수있는용기
‘우리부모님은엄하다’고생각하게만들자
성범죄는무조건미연에방지해야한다
7장멋진엄마가멋진딸을키운다
/사춘기딸을위한인생진로코칭법
아이를바로알면진학문제는문제도아니다
여학교가좋을까,남녀공학이좋을까
엄마가앞서가면딸이따라온다
인생의성공은계획하는것이아니다
엄마는딸의인생에어디까지개입해도될까?
아이의장래가걱정된다면
집에서컴퓨터만하는아이,괜찮은걸까?
사춘기딸은엄마가부담스럽다
모녀관계는3대에걸쳐대물림된다
멋진엄마,멋진딸이되기위한조건
꼭닫힌딸의방문,
그앞에서한숨짓는엄마
“딸과크게싸우고설거지를하는데나도모르게눈물이났어요.”
“문을꼭닫고방에틀어박힌딸,신경질을낼까봐문은못열겠고…방에서도대체뭘하는걸까요?”
사춘기딸을둔엄마들의하소연들이다.친구랑은깔깔거리며유쾌하게잘지내는데,왜사춘기딸은유독엄마한테만까칠할까?어려서는곧잘애교도부리고예쁘기만하던딸인데,그모습은어디로가고어쩌다가말한마디건네는것조차버거운존재가되었을까?
엄마들을위한배움터‘마더칼리지’를주재하는부모교육전문가에토마키사이타코디네이션대표는우선딸과엄마의특수한관계를이해해야한다고설명한다.사춘기딸에게엄마는믿고따라야하는행동모델이자동시에넘어서야하는경쟁자이기도하다.태생적으로서로의식하고비판하는관계인것이다.게다가과거의일을오랫동안마음에담아두는여자특유의감정패턴이작용하면,엄마와딸사이에감정의골이깊어지기쉽다.
따라서사춘기딸을잘기르는첫번째과제는엄마와딸의감정대립은일상적인일이고너무큰의미를부여하지않아도된다는사실을인정하는것이다.그렇다면딸의‘도발’에상처받지않을수있고,딸의마음과감정을이해한상태에서좀더이성적이고합리적인대응을할수있을것이기때문이다.
사춘기딸과갱년기엄마의
소리없는전쟁을끝내는법
사춘기딸의느닷없는말과행동에상처받지않을만큼마음이강해졌다면,이제‘사춘기딸잘기르는’단계로나아갈수있다.
저자는부모교육전문가로서딸이일상생활에서지켜야할규칙을정하는법,사춘기딸과대화하는법,학교생활과성적을관리하는법,딸을위한성교육법,그리고인생진로를설계하는법까지차근차근안내한다.하나같이저자자신과많은코칭을통해만난엄마들의육아경험을녹여낸노하우들이다.그리고여기에는몇가지큰원칙들이작용한다.
#1.딸의마음은받아주고행동은규제하라
가장먼저,마음을받아주고나서행동을규제해야한다.사춘기는간절히어른이되고는싶은데몸과마음이따르지못해좌절하는시기다.그래서부모의영향력에서벗어나려몸부림치는한편으로부모의품이주는안정감을원한다.사춘기딸을대할때는이런아이의마음을이해하고온전히받아주는것이핵심이다.그런다음에야아이의행동을규제하는것이가능해진다.아이의마음을이해해주지못한상태에서이래라저래라하는것은잔소리에불과하고,아이의거친반발을불러올뿐이다.
아무리사춘기라도아이는아이고엄마는엄마다.아이가엄마마음을이해해주는것보다엄마가아이마음을이해하는것이먼저다.
#2.딸이엇나갈때는엄마의말투를돌아보라
이해하기힘든말버릇과행동,옷차림을하는딸을보면,엄마는어떻게대응해야하는지난감하다.그럴때는비록머리로는이해되지않더라도우선아이의취향을존중해주는것부터시작해야한다.일단‘Yes’로긍정하고그다음에‘But’으로엄마의견을전하는것이다.
그러면아이가이성을잃고큰소리로엄마에게대들때는어떻게해야할까?아무리엄마지만딸아이의‘도발’에욱하기도하고,무엇보다옳지못한행동이라고가르쳐야할듯싶다.그러나그자리에서아이의잘못을지적하는대신,아이에게서한발물러서보면어떨까?그리고절규하는아이의얼굴을가만히바라보라.아마도‘답답해서힘들어하고있구나’,‘불안해하고있구나’하고느낄수있을것이다.그러면상황은훨씬부드러운단계로넘어갈것이다.
혹시아이가‘그렇지만’,‘왜냐하면’,‘어차피’를입에달고산다면,엄마의말투를되돌아볼필요가있다.‘그렇지만’과‘왜냐하면’은엄마의의견과다른자신의의견이있다는것을알리는말이고,‘어차피’는그럼에도엄마가자신의의견을무시할때체념하며하는말이기때문이다.
엄마의말투는흥분한아이를가라앉히고의기소침한아이를일으켜세운다.아이의상태가평소와다르다고느껴진다면,우선엄마의말투가아이의마음을제대로읽고있는지돌아보라.
#3.딸앞에서완벽한엄마이기를포기하라
가장바람직한관계는서로의부족한점을자연스럽게드러냄으로써마음깊은곳에서부터서로를알아가는노력을하는상태다.이것은사춘기딸과엄마도마찬가지다.
아이가어렸을때는‘엄마가절대적으로옳다’라고생각하지만,사춘기가되면친구로부터의정보나자극에더흥미를느끼고엄마가하는말을부정하기시작한다.엄마가잘못한일,애매한일을예리하게추궁하고규탄하려들기도한다.딸과엄마의감정소모전이끊이지않는이유다.
하지만엄마도언제까지나완벽한척할수는없다.따라서딸아이에게지적을당하고딸아이와다투는과정은오히려엄마도미숙한존재임을보여주는좋은기회가될수도있다.따라서딸아이의사춘기는아이앞에서‘완벽’했던자신의모습으로부터‘있는그대로의’자신의모습으로스스로를변화시켜나가는시기이자,엄마와딸의관계가한단계더성숙해지는시기인셈이다.
#4.딸의인생마라톤에서‘페이스메이커’가돼라
인생은흔히마라톤에비유한다.우리는100미터달리기를하듯전력질주를해서는인생이라는마라톤을완주할수없다.마라톤에페이스메이커가선수의페이스를조절해주듯,엄마도아이의인생마라톤에서페이스메이커같은역할을해야한다.지금이순간의부침에일희일비하는대신,아이가너무지친듯하면쉬게하고너무느슨한듯하면분발하게하는식으로도와줘야한다.
단,잊지말아야할것은어디까지나선수는아이이지엄마가아니라는점이다.마치엄마가선수인양대신뛰어주면아이는아이의인생을사는데서툴게된다.엄마는어디까지나페이스메이커로서아이의인생마라톤을보조해주는느낌이면좋다.
멋진엄마가
멋진딸을키운다
딸에게엄마는가장가까이에서경험하는어른여성이다.그런엄마가한사람의여성으로서자립한인생을살아간다는것은사실육아이상으로중요한일이다.
엄마는항상딸이걱정돼서언제까지고딸의곁에서하나부터열까지챙겨주고싶고,또그렇게해야만한다고생각한다.그런데사춘기아이들도그렇게생각할까?혹시아이들은자신의인생을포기한채가족을위해헌신하는엄마를부담스러워하지않을까?분명아이는엄마가더자유로운인생을살아가길바랄것이다.그리고엄마가딸에게자립하길바라는것처럼딸역시엄마도여성으로서자립하길바란다.
따라서아이가사춘기에접어들면엄마도엄마의삶을살기시작하라!사춘기육아는엄마의자립으로완성된다.
사춘기딸잘키우는법(본문속에서)
엄마를행동모델로삼는딸은엄마와경쟁하는관계에있고아들보다훨씬밀접한관계를맺으며성장합니다.그만큼서로를의식하고비판하게됩니다.또한여자는과거의일을오랫동안마음에담아두고“그때는섭섭했어”라고말한다거나말꼬리를물고늘어지는경향이있습니다.그래서엄마와아들사이보다엄마와딸사이에서는감정의골이더깊어지기쉬운게아닐까요?실제로딸을가진엄마들에게“딸이랑싸우고같이펑펑울었다”는이야기를자주듣습니다.
-20쪽,‘예쁘기만했던딸은어디갔을까?’에서
엄마는언제나짜증가득하고기분이안좋아보이는딸을보며‘딸이변했다’고생각합니다.한편딸은항상어둡고침울한엄마를보며‘엄마가변했다’고느낍니다.즉서로가서로를아주좋아하는사이이기에더욱자신에대한상대방의감정에예민하게반응하는것입니다.
이런엇갈림을방지하기위해서라도엄마는딸의변화뿐만아니라자기자신의변화에도주의를기울여야합니다.
-25쪽,‘딸의사춘기vs.엄마의갱년기’에서
반항하는아이와완전히정면에서맞서기란정말어려운일입니다.하지만그막다른길에서있는아이를받아줄수있는것은엄마밖에없지않을까요?‘우리아이는엄마한테조금도반항할줄모른다’고느낀다면왜반항하지않는지한번생각해보세요.그리고가능한한엄마에게뭐든지편안하게이야기할수있는환경을만들어주세요.
-38쪽,‘반항하지않는아이는위험하다’에서
왜딸은엄마한테만자신의분노를쏟아붓는걸까요?답은간단합니다.딸에게엄마는있는그대로의모습을보여줄수있는존재이기때문입니다.막태어났을때부터자신의모든것을보여준엄마에게는얼마든지짜증을내도된다고생각합니다.친구에게는함부로자신의분노를폭발시키지않습니다.아빠에게도일정한선을그으며이야기하는경우가많을것입니다.
-47쪽,‘딸이온전히믿는사람은엄마뿐이다’에서
아이와똑같이화를내면보호자역할을제대로할수없습니다.쓸데없이체력이낭비되지않도록스스로를타이르고아이에게서한발물러나보세요.소리를지르며화를내는아이의얼굴을가만히바라보면‘답답해서힘들어하고있구나’,‘불안해하고있구나’하고느낄수있을것입니다.
-115쪽,‘딸이화내고소리지를때는가만히들어주자’에서
엄마가딸에게미숙한모습을보였다하더라도함께웃어넘길수있는관계가된다면아이도자신의부족한점을엄마에게보여줄수있습니다.그렇다면엄마와함께성장해나가는시간들을보낼수있지않을까요?엄마가먼저“엄마가또실수했네.그런데이번에는이런걸배웠어”라고말하는모습을보여주면딸아이는‘사람은얼마든지실패할수있다’는것을배웁니다.
-143쪽,‘미숙한엄마의모습을보여주는육아법도있다’에서
그렇다면딸아이는어째서‘어차피’라고말하는걸까요?자신의마음을알아주지못하는엄마에대한섭섭함을드러내는것일지도모릅니다.엄마가“넌하나도안하고있잖아”,“왜집중을못하니?”라고딸을부정하고나서딸이‘어차피’라는말을한다면엄마는말하는방식을바꿔야만합니다.만약그말에‘엄마가제일싫다’는마음이담겨있다면어떻게하시겠습니까?
-195쪽,‘아이가체념한다면엄마의말투를돌아보자’에서
아이가“친구네엄마는허락해줬다던데”하며불평하더라도“그집은그집이고우리집은우리집”이라고말해주세요.아이도아이의친구도‘우리부모님은호락호락하지않다’고생각하게만들어야합니다.아이가친구들에게거절의사를표할때“나는가고싶은데부모님이허락을안해줘서못갈것같아”라고이야기할수있게말이죠.
-241쪽,‘우리부모님은엄하시다고생각하게만들자’에서