하고 싶은 대로 해도 괜찮아 (진짜 나를 찾아 자유로워지는 100가지 방법)

하고 싶은 대로 해도 괜찮아 (진짜 나를 찾아 자유로워지는 100가지 방법)

$18.80
Description
“늘 용서하면, 배신을 당하고
늘 이해하면, 오만한 사람을 만난다”

‘삶의 기본기 바이블’이라 불리는
리샤오이의 대표작 드디어 한국어판 출간!

관계 속에서, 일터에서, 가족 사이에서
끝없이 흔들리는 자신을 지켜내는 10가지 기본기, 100가지 이야기
많은 이가 ‘자유’를 꿈꾸지만 일, 관계, 가족, 경제력 등 무언가에 얽매여 쫓기듯이 살아간다.
자유란 무엇일까? 세상에 흔들리지 않고 나로서 자유롭게 살아가려면 무엇이 필요할까?
우리는 ‘모두에게 좋은 사람은 자신에게 나쁜 사람이다’라는 냉철한 진실을 알면서도 여전히 능력 밖의 호의를 베풀려고 하고, 불필요한 인간관계에 에너지를 쏟으며 ‘착한 사람의 감옥’에 갇혀 살아간다.
이 책은 바로 그 착한 습관을 벗어던지고, 외부의 시선이 아닌 나를 위한 가장 효율적이고 주도적인 삶의 태도를 선언하며, 자유를 얻어 자기 삶의 주인이 되도록 조언하는 지침서다.

중국 최고의 여성 성장 멘토이자 대표 온라인 서점 ‘당당왕’에서 ‘영향력 있는 작가’로 선정된 저자는 자신의 진솔한 경험을 바탕으로 인생에서 꼭 기억해야 할 10가지 기본 원칙을 정립했다.
최종 목표는 무엇에도 얽매이지 않는 자유로운 삶이다. 여기서 ‘자유로움’이란, 외부의 시선이 아닌 나를 찾은 후에 비로소 다다르는 상태이다. 그 자유로움에 도달하기 위해 그녀는 젊은 시절 두 번이나 스스로 ‘자격 미달’이라는 딱지를 붙인 탓에 기회를 놓쳤던 후회를 고백하며, “고요할 때는 우직한 산처럼, 움직일 때는 재빠른 맹수처럼” 적극적으로 삶을 살아가라고 강조한다.
또한 ‘호감 가는 사람’ 대신 ‘쓸모 있고 필요한 사람’이 되는 데 에너지를 집중하라고 조언하며, ‘능력 밖의 호의는 독이 되어 돌아온다’라는 삶의 지혜를 가르친다. 이 모두가 삶에서 불필요한 소모를 줄이고, 나 자신에게 투자할 수 있는 자원을 확보하기 위한 전략적 결단의 과정이다.

저자는 오랜 세월 쌓아 온 경험과 자신에게 도움이 되었던 개념, 성찰, 방법들을 간결하고 명확한 삶의 철학으로 정리하여 공유한다. 100가지 유익하고 감동적인 이야기 속에서 자유로운 삶을 위한 실용적 가르침을 만날 수 있다. 모두에게 좋은 사람이 되려는 소모전을 멈추고, 이제 내 인생의 주도권을 되찾을 때다. 이 책을 펼치는 순간, 단단하고 자유로운 삶의 여정을 시작하게 될 것이다.
저자

리샤오이

저자:리샤오이
작가이자언론인.안후이대학교(安徽大學)중문과를졸업했다.졸업후국제마케팅컨설팅회사에서총경리비서로근무하며사회생활을시작했고,2004년에는《안후이상보(安徽商報)》에입사해재경기자로일했다.이후《안후이상보·아이자주간(安徽商報·愛家週刊)》의편집장으로활동했다.2014년여성지식플랫폼〈영혼이향기로운여자(靈魂有香氣的女子)〉를설립한이후,수백만여성독자들과함께‘삶의기본기’와‘내면의성장’을주제로꾸준히글을써왔다.온화하면서도힘있는필치로일상속감정과관계의문제를통찰하며,여성스스로자신의가치와자주성을회복하도록돕는글을써오고있다.그녀는2015년‘당당왕’이선정한‘영향력있는작가’에이름을올렸으며,‘현대중국여성의성장과자립을이끄는작가’로평가받고있다.대표작으로는『영혼이향기로운여자(靈魂有香氣的女子)』『감정의힘(情?的力量)』『기운은어디에서오는가(氣場)』등이있다.

역자:이지연
서울외국어통번역대학원한중통번역학과를졸업하고,SK차이나중국경영경제연구소에서다양한통번역활동을통해내공을길렀다.그후국내대기업및공기업에서기획및통번역업무를담당하며더욱전문성을갖추었다.현재번역에이전시엔터스코리아에서출판기획및중국어전문번역가로활동하고있다.주요역서로는『경제공부하는아이팡팡이』,『세상에서가장쉬운감정수업』등이있다.

목차

들어가며_더나은삶을위한기본기

1장.자주성_내가‘나’를드러낼수있게
001.능동적태도vs.수동적태도
002.호감가는사람보다‘필요한사람’
003.포기하기전세번은노력하라
004.작은호의가누군가에게는큰힘이된다
005.능력밖의호의는독이되어돌아온다
006.상대에따라달라지는조건교환의전략
007.세속적성공이주는자유
008.역전의세가지비결
009.생각의전환이길을열어준다
010.끊임없이가능성을발견하다

2장.자기성찰_내가‘나’임을확인할수있게
011.부드럽지만날카로운반격
012.차가운표정으로긋는관계의선
013.삶에쫓기는삶
014.말하고싶지않을때말하지않을자유
015.비울수록채워지는여백의미학
016.진정성의진실한가치
017.누군가를온전히이해한다는것
018.사소하고도강력한배려의힘
019.자신을과도하게억누르지않기
020.당신의단점은무엇인가요?

3장.자율성_내가‘나답게’살아갈수있게
021.책향기가지닌고귀함
022.운동은단지신체의건강만을위한것이아니다
023.쉽게살빠지는체질
024.나를갈고닦는시간,딥워크
025.‘비효율적성실함’에속지마라
026.결국은걱정이없는걱정상자
027.나를빠르게성장시킨다섯가지능력
028.본질에집중하는삶,미니멀리즘
029.매일아침한시간이나를바꾼다
030.‘가짜자기관리’의고통

4장.자기수양_내가‘나’를다스릴수있게
031.유리멘털을극복하는법
032.‘미모’라는치명적인덫
033.번개같은단호함으로,보살의마음을드러내라
034.트렌드를읽고감각에투자하라
035.이익을쟁취하는세가지핵심
036.아무리치열한곳에도틈새는있다
037.‘학생적사고’에서벗어나기
038.사람들은능력있는자에게관대하다
039.운명의가호를감사히여겨라
040.저자세로인간관계를맺지마라

5장.자기일관성_내가‘나’와조화를이룰수있게
041.성공적인프레젠테이션을위한여섯가지팁
042.애매한물음에좋은세가지답변
043.권위를높이는세가지열쇠
044.대화에서자연스럽게반응하는법
045.선의를대하는세가지원칙
046.핵심부터말하는역피라미드구조
047.자신감을연기하라
048.질문에답하기전상대의의도를파악하라
049.귀를기울이고,열린질문을던져라
050.대화의이타성

6장.관계성_내가‘나’를억압하지않게
051.대립을협력으로전환하는방법
052.곤란한순간의페이지를넘기는법
053.친밀한관계=개방성+반응성
054.건강한인간관계의여섯가지특징
055.귀인을만나는네가지길
056.쉽게용서하지않는지혜
057.‘지나친선함’의함정
058.왜나는인간관계에서항상약자가되는가
059.어른들의우정은천천히성장한다
060.좋은관계에는거리를,나쁜관계에는배려를

7장.자연스러움_나를‘있는그대로의나’로받아들이게
061.역경에서살아남기
062.예기치않은상황에유연하게대처하기
063.까다로운건억지로맞추지않는다
064.‘처세술이좋다’는칭찬이아니다
065.고생끝에낙이오지않을수도있다
066.차가움과무관심은다르다
067.이해받지못하는것이정상이다
068.교양을갖췄다는것
069.우아함,아름다움을넘어서는품격
070.두려운일을두려워마라

8장.자기치유_내가‘나’를보듬을수있게
071.감정폭력에신경끄기
072.결혼이라는노동,어리석고도허망한이야기
073.좋은배우자의다섯가지조건
074.사랑은뜨겁게질주하고,결혼은천천히성장한다
075.많이줄수록,사랑받기어렵다
076.사랑의새로운각본vs.오래된각본
077.자아를찾는길,어렵지만가치있는여정
078.남을위한에너지를나에게할애하라
079.인생이주는놀라움
080.꽤‘괜찮은’결혼

9장.자신감_내가‘나’로당당히설수있게
081.행복은강아지꼬리끝에있다
082.시작하며완벽을꿈꾸다
083.알려지지않은사랑의몇가지진실
084.허영심내려놓기
085.적당히약한모습을보여도괜찮다
086.여성의성장에집안일은걸림돌이된다
087.문제를바라보는시각은많을수록좋다
088.책이선사하는무한한가치
089.부모도관리가필요하다
090.많은고민은한가함에서비롯된다

10장.자유로움_나에게영원한날개를선물하기위해
091.‘무능한분노’다스리기
092.평등한시선으로만진정한나를볼수있다
093.적당히내려놓기
094.딸들에게가르친부(富)의의미
095.누구에게내목숨값을빌릴수있을까
096.타인의우수함을인정한다는것
097.인성의‘불가능의삼각정리’
098.결혼의존엄
099.인간은얼마나복잡해질수있는가_첫번째이야기
100.인간은얼마나복잡해질수있는가_두번째이야기

출판사 서평

“착함은미덕이지만때로는나를소모시킨다,
진짜어른의삶은,나를먼저구하는일에서시작된다”

타인의시선과기대속에서‘착한사람’으로버티느라
정작나자신을돌보지못한이들에게전하는메시지

다른사람을위해온전히애쓰느라정작내삶의중심이흐트러진경험이있을것이다.모두에게좋은이미지로만남고싶은사람은나보다남의감정과시선을먼저신경쓴다.하지만이런삶은피로와고단함으로점철된인생일뿐이다.지금부터는오롯이‘나’에집중해자유로움을얻어야한다.나를좋아하고진실한나를발견하는데서오는감정이바로‘자유로움’이다.그것은자아를탐색하는과정에서얻을수있는결과물이다.

자유는감성의폭발이나모든것을버리는극단에서오는것이아니라,스스로지킬줄아는‘기술’과‘습관’에서비롯된다.혼란속에서명료함으로나아가는느낌,자신의존재와자존감을확인하는느낌,그리고의미있고흥미로운일에서성취를느끼는경험이다.그러나자유는쉽게얻어지지않는다.노력과방법,기술,지혜가필요하며,현실의문제를해결하지않고서는습득하기어렵다.

저자는기자,편집장,커뮤니티운영자로서독자들과꾸준히호흡하며,오랜세월의경험을토대로얻은100가지지혜를전한다.자주성,자기성찰,자율성,자기수양,자기일관성,관계성,자연스러움,자기치유,자신감,자유로움이라는10가지주제를중심으로100가지이야기를들려준다.각장은흥미로운일화로시작하며,물결치는감정의파도와인간관계의복잡함,개인의성장을향한고뇌,직장생활의고단함등을담았다.저자샤오이의글은실용적이고구체적이다.또한감동적이면서도유익하여‘무엇을,어떻게,언제’실천할지에대한행동지침을함께제시한다.

진짜나를찾아자유로워지는100가지방법

관계,일,감정,자아의균형을잃은현대인에게
반드시필요한이야기

우리는매일관계와일,책임의무게속에서무너질때가많다.타인의기대에맞추느라정작내마음의방향은흐려지고,어느순간나는‘괜찮은사람’이지만‘행복하지않은사람’이되어버린다.

저자는이불균형의원인을‘내에너지를어디에쓰는지모르는상태’로진단하며,진짜자유는모든걸내려놓는것이아니라자신을단단히세우는능력에서시작된다고말한다.그녀는자주성을확보하지못한채‘자격미달’의굴레에스스로갇혔던과거를고백하며,바로능동적태도만이자유를쟁취할수있다고선언한다.하지만타인의시선과요구속에서어떻게‘나의에너지’를지켜낼수있을까?

이질문은곧자기성찰의단계로이어진다.우리는‘쫓기는삶’속에서불필요한긴장을하며소모성하루를보낸다.이때필요한것은진정한여백의미학과진정성의가치를회복하는것이다.이어자율성을확보하는구체적인행동전략이뒷밤침되어야한다.지금부터는자신의노력이성과없이몸만지치는‘비효율적성실함’은아닌지의심해야한다.그리고시간당생산성을극대화하는자율적인통제력을확보해야한다.

자율적인통제력이생겼다면,이제자기수양을통해시장가치를높여야한다.트렌드를읽고‘학생적사고’에서벗어나결과지향적으로행동하며,‘강등전략’으로역전의발판을마련해야한다.이러한성장의노력을낭비하지않기위해서는자기일관성이필수다.타고나지않은자신감때문에망설일필요는없다.저자처럼‘자신감을연기했더니그것이진짜가되었다’라는경험을통해행동이감정을이끌고습관이성격을형성한다는진리를체득할수있다.

내면의단단함이구축되면,이제비로소자유로운관계를맺을수있다.타인의감정까지내가책임질필요는없으며,‘공감’을통해대립을협력으로전환하되,‘지나친착함의함정’에빠지지않도록적당한거리를두는냉철함이필요하다.그리고이러한독립적인자세는자연스러움을추구하는삶의태도로이어진다.‘고생끝에낙이오지않을수도있다’는현실을인정하고,모두에게이해받지못하는것을당연하게받아들일때,우리는‘처세술이좋다’라는칭찬대신진정한교양을갖춘사람으로거듭날수있다.

저자가언급하는인생에반드시필요한10가지기본능력은궁극의목표인‘자유로움’으로수렴된다.‘돈,명성,권력’세가지목표를다이루려는것은지나친욕심이며모든것을잃을위험이크다는인성의‘불가능삼각정리’를깨달아야한다.

진정한자유는모든것을쟁취하는것이아니라,나에게가장소중한것을지키고나머지욕심을통제하는선택의기술이기때문이다.이책이전하는메시지는분명하다.‘자유는주어지는것이아니라만들어내는것이다.’그리고그과정은절대거창하지않다.매일아침의작은습관,경계의설정,솔직한표현,반복되는연습들이모여나를자유롭게한다.이책은그과정을성실하게안내하는친구이자코치다.어떤속박에도흔들리지않는단단하고주도적인삶을영위할수있는완전한로드맵이다.