“착함은미덕이지만때로는나를소모시킨다,
진짜어른의삶은,나를먼저구하는일에서시작된다”
타인의시선과기대속에서‘착한사람’으로버티느라
정작나자신을돌보지못한이들에게전하는메시지
다른사람을위해온전히애쓰느라정작내삶의중심이흐트러진경험이있을것이다.모두에게좋은이미지로만남고싶은사람은나보다남의감정과시선을먼저신경쓴다.하지만이런삶은피로와고단함으로점철된인생일뿐이다.지금부터는오롯이‘나’에집중해자유로움을얻어야한다.나를좋아하고진실한나를발견하는데서오는감정이바로‘자유로움’이다.그것은자아를탐색하는과정에서얻을수있는결과물이다.
자유는감성의폭발이나모든것을버리는극단에서오는것이아니라,스스로지킬줄아는‘기술’과‘습관’에서비롯된다.혼란속에서명료함으로나아가는느낌,자신의존재와자존감을확인하는느낌,그리고의미있고흥미로운일에서성취를느끼는경험이다.그러나자유는쉽게얻어지지않는다.노력과방법,기술,지혜가필요하며,현실의문제를해결하지않고서는습득하기어렵다.
저자는기자,편집장,커뮤니티운영자로서독자들과꾸준히호흡하며,오랜세월의경험을토대로얻은100가지지혜를전한다.자주성,자기성찰,자율성,자기수양,자기일관성,관계성,자연스러움,자기치유,자신감,자유로움이라는10가지주제를중심으로100가지이야기를들려준다.각장은흥미로운일화로시작하며,물결치는감정의파도와인간관계의복잡함,개인의성장을향한고뇌,직장생활의고단함등을담았다.저자샤오이의글은실용적이고구체적이다.또한감동적이면서도유익하여‘무엇을,어떻게,언제’실천할지에대한행동지침을함께제시한다.
진짜나를찾아자유로워지는100가지방법
관계,일,감정,자아의균형을잃은현대인에게
반드시필요한이야기
우리는매일관계와일,책임의무게속에서무너질때가많다.타인의기대에맞추느라정작내마음의방향은흐려지고,어느순간나는‘괜찮은사람’이지만‘행복하지않은사람’이되어버린다.
저자는이불균형의원인을‘내에너지를어디에쓰는지모르는상태’로진단하며,진짜자유는모든걸내려놓는것이아니라자신을단단히세우는능력에서시작된다고말한다.그녀는자주성을확보하지못한채‘자격미달’의굴레에스스로갇혔던과거를고백하며,바로능동적태도만이자유를쟁취할수있다고선언한다.하지만타인의시선과요구속에서어떻게‘나의에너지’를지켜낼수있을까?
이질문은곧자기성찰의단계로이어진다.우리는‘쫓기는삶’속에서불필요한긴장을하며소모성하루를보낸다.이때필요한것은진정한여백의미학과진정성의가치를회복하는것이다.이어자율성을확보하는구체적인행동전략이뒷밤침되어야한다.지금부터는자신의노력이성과없이몸만지치는‘비효율적성실함’은아닌지의심해야한다.그리고시간당생산성을극대화하는자율적인통제력을확보해야한다.
자율적인통제력이생겼다면,이제자기수양을통해시장가치를높여야한다.트렌드를읽고‘학생적사고’에서벗어나결과지향적으로행동하며,‘강등전략’으로역전의발판을마련해야한다.이러한성장의노력을낭비하지않기위해서는자기일관성이필수다.타고나지않은자신감때문에망설일필요는없다.저자처럼‘자신감을연기했더니그것이진짜가되었다’라는경험을통해행동이감정을이끌고습관이성격을형성한다는진리를체득할수있다.
내면의단단함이구축되면,이제비로소자유로운관계를맺을수있다.타인의감정까지내가책임질필요는없으며,‘공감’을통해대립을협력으로전환하되,‘지나친착함의함정’에빠지지않도록적당한거리를두는냉철함이필요하다.그리고이러한독립적인자세는자연스러움을추구하는삶의태도로이어진다.‘고생끝에낙이오지않을수도있다’는현실을인정하고,모두에게이해받지못하는것을당연하게받아들일때,우리는‘처세술이좋다’라는칭찬대신진정한교양을갖춘사람으로거듭날수있다.
저자가언급하는인생에반드시필요한10가지기본능력은궁극의목표인‘자유로움’으로수렴된다.‘돈,명성,권력’세가지목표를다이루려는것은지나친욕심이며모든것을잃을위험이크다는인성의‘불가능삼각정리’를깨달아야한다.
진정한자유는모든것을쟁취하는것이아니라,나에게가장소중한것을지키고나머지욕심을통제하는선택의기술이기때문이다.이책이전하는메시지는분명하다.‘자유는주어지는것이아니라만들어내는것이다.’그리고그과정은절대거창하지않다.매일아침의작은습관,경계의설정,솔직한표현,반복되는연습들이모여나를자유롭게한다.이책은그과정을성실하게안내하는친구이자코치다.어떤속박에도흔들리지않는단단하고주도적인삶을영위할수있는완전한로드맵이다.
