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기구 필라테스는 해부학적 이론을 바탕으로. 근력을 기능적으로 강화시켜 신체의 불균형을 개선시키는 운동 방법이다. 이 책은 리포머와 레더 바렐을 이용한 운동 동작을 사진으로 자세하게 보여주는 교과서 형태의 책으로써 필라테스 지도자와 교습생들에게...