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노무사의 건강관리: 부드러운 탄수화물 섭취를 줄이면 살 빠진다
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다이어트라고 하면 한숨 쉬는 장년층에게도 어필하게 만들었다이는 자기 신체 비밀에 관한 이야기이다 특히 다이어트 이야기 나오면 한숨 쉬는 사람들에게 희망이 되고자 한다 장년층이 될수록 운동능력이나 지구력 등이 떨어져서 운동으로 살을...