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발표공포증, 단상공포증, 대인공포증, 면접공포증, 시선공포증 등 사회공포증과 관련된 심리치료, 생리적 대응법 그리고 스피치 훈련 등을 자세히 자가 훈련과 치료하는 방법을 가이드하여 준 책이다.