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마음이 힘들면 몸을 살짝, 움직입니다 : 어느 정신과 의사의 작고 느릿한 몸챙김 이야기
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“마음만으로 되지 않는 날, 몸이 다가왔다.”어느 정신과 의사의 작고 느릿한 몸챙김 이야기마음대로 되는 줄 알았다. 그런데 마음이 최선을 다할수록 몸은 더 힘들어했다. 이런 몸의 소리를 마음이 외면하자, 우울이 찾아오고 공황도...