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마흔, 오늘부터 달리기 (안전하고 즐겁게)

틈새의시간 - 안병택

마흔, 오늘부터 달리기 (안전하고 즐겁게)

$17.00

마흔 이후, 다시 몸을 깨울 수 있을까? 일상에 무너진 중년의 우리가 다시 ‘움직이는 인간’으로 돌아가는 길!- 오늘은 걷기부터- 다음 주에는 5분 달리기- 그다음에는 ‘조금 더 건강한 나’ 하루 5분 ‘더’...

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