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시니어 피지컬(늙지 않는 뇌, 지치지 않는 몸)

대한미디어 - 이재우

시니어 피지컬(늙지 않는 뇌, 지치지 않는 몸)

$20.00

몸과 뇌를 깨우는 100세 건강 운동 로드맵! 이 책은 초고령화 시대를 살아가는 중년과 시니어의 건강을 노화로 변화하는 몸과 뇌의 통합적 과정으로 바라보고, 그 속에서 운동이 수행해야 할 역할을 실제 경험과...

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