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심리학자의 인생 실험실 (나에게는 절대 일어나지 않을 줄 알았던 일에 대한 치유 보고서)
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마음챙김 명상으로의 안내! 명상을 떠올리면 흔히 따분하고 지루하거나 특정 종교를 믿는 사람들의 전유물로 생각하게 된다. 그러나 이러한 인식은 명상에 대한 무지에서 비롯된 큰 오류다. 미국 내 심리치료 전문가의 40% 이상이...