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이 책은 감정을 없애는 법을 말하지 않습니다.감정을 다스리기 전에, 감정을 제대로 인식하는 법부터 이야기합니다. 감정이 태도가 되기 전에, 그 감정이 무엇을 말하고 있는지 알아차 리는 연습을 제안합니다.당신의 감정은 문제가 아닙니다....