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“꺼진 활력, 지금부터 다시 살릴 수 있다!”스포츠의학 박사가 제시하는 중년의 몸을 되살릴 단 하나의 해법나이가 들수록 버거워지는 몸. 쉽게 피로해지고 무릎이 시큰거리며 조금만 움직여도 지친다. 하지만 이를 단순히 ‘나이 탓’으로...

철공소 직공에서 세계 100인의 교수가 된 김병곤 박사의 자서전적 인문교양서남들이 보지 못하는 나만의 꿈을 설계하라 동양 세계에서 미래는 ‘아직 오지 않은 어떤 것’이다. 그러나 저자는 꿈과 목표 설정을 통해 미래를...

예로부터‘건강은 건강할 때 지켜라.’라는 말이 있습니다. 소 잃고 외양간 고치는 것처럼, 건강을 잃고 나서야 건강의 중요성을 깨닫는 사람들이 너무 많습니다. 두 아이의 아빠로 눈 코 뜰 새 없이바쁘게 살면서 은행...