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나는 날마다 지하철에서 명상한다 (초심자를 위한 12가지 생활명상 제안서)
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명상, 언제 어디서나 할 수 있다.허리를 펴고 호흡에 집중하는 것만으로 이미 시작! 25년 동안 명상을 하고 명상을 지도해온 명상학 박사가 명상이 무엇인지 초심자들에게 알기 쉽게 설명해주고, 일상에서 실천할 수 있는...