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마음의 힘을 높이는 감정코칭 (감정에 휘둘리지 않고 나를 지키는 연습)

마음의 힘을 높이는 감정코칭 (감정에 휘둘리지 않고 나를 지키는 연습)

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“왜 그렇게 별것 아닌 일에도 화가 날까?”“말은 그렇게 안 하려고 했는데, 또 상처 주는 말을 해버렸다.”“괜찮은 줄 알았는데, 문득 울컥할 때가 있다.” 살면서 한 번쯤, 이런 감정의 폭풍을 경험해 본...