Description
“왜 그렇게 별것 아닌 일에도 화가 날까?”
“말은 그렇게 안 하려고 했는데, 또 상처 주는 말을 해버렸다.”
“괜찮은 줄 알았는데, 문득 울컥할 때가 있다.”
“말은 그렇게 안 하려고 했는데, 또 상처 주는 말을 해버렸다.”
“괜찮은 줄 알았는데, 문득 울컥할 때가 있다.”
살면서 한 번쯤, 이런 감정의 폭풍을 경험해 본 적이 있을 겁니다. 누군가는 감정을 억누르려 애쓰고, 또 누군가는 감정에 끌려다니며 자신도 모르게 소중한 관계를 망치기도 합니다. ‘감정을 잘 다룬다’는 것이 그저 무표정하게 사는 것이라고 착각하기도 하고, 반대로 ‘감정에 솔직하라’는 말에 따라 감정을 그대로 터뜨리며 사는 것이 진정성이라고 믿기도 합니다. 하지만 감정은 억누르지도, 폭발시키지도 말아야 할 대상입니다. 감정은 우리 삶에 늘 함께하는 정직한 신호이며, 그것을 다루는 힘이야말로 오늘날 우리가 진짜 배워야 할 ‘마음의 기술’입니다.
마음의 힘을 높이는 감정코칭 (감정에 휘둘리지 않고 나를 지키는 연습)
$17.41