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말랑말랑 뇌 운동 1 : 텃밭, 치매를 예방하는 하루 1장
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유쾌한 100세 라이프의 첫발, 스스로 돌봄을 시작할 때다! 2019년 기준으로, 우리나라 국민의 평균 수명은 83.3세다. 말 그대로 100세 시대가 코앞이다. 2010년에 비해 평균 수명이 무려 2.1세 늘어났고, 우리는 그만큼 죽음의...