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『슬로우 조깅 건강법』은 일본 NHK 인기 프로그램 ‘타메시테 갓텐ㅡ해보고 납득’에서 큰 반향을 일으킨 슬로우조깅 건강법을 소개한 책이다. 슬로우조깅의 3대 효과인 대사증후군 개선, 체중감량 성공, 뇌 기능 활성화를 알기 쉽게 소개한다.