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오늘도 사소한 일에 화를 냈습니다 (자존감이 높아지고, 인간관계가 술술 풀리는 감정 정리법)
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작은 일에도 쉽게 화나는 이유는 어딜 가나 분위기를 파악하려 애쓰고, 무슨 일이든 완벽하게 해내려고 하기 때문이다. 회사로부터 인정받고 싶어서, 부모에게서 칭찬받으려고 큰 에너지를 쓰기 때문에 사소한 일에도 전전긍긍하며 고민하게 되는...