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제로 스트레스 다이어트 (스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법)
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이제 다이어트는 그만, 스트레스 없이 건강하게!다이어트가 아닌 건강한 생활방식의 변화를 제안하는 새로운 패러다임! 다이어트는 필연적으로 실패할 수밖에 없는 한계가 있습니다. 식단을 극적으로 바꾸고 체중을 급격히 줄이는 다이어트는 결국 요요 현상과...