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중년, 질병 없이 살기로 했다 : 2080 건강하게 나이 드는 최소한의 실천법
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“건강한 장수, 행복한 나이 듦을 위한 지속가능한 웰빙 전략!”여기저기 아픈 몸, 단순히 나이 때문일까?저 사람은 뭘 하길래 저렇게 건강할까? 난 아직 젊지만 건강하게 늙고 싶다! 비만부터 근력, 혈액순환, 노화까지 당신의...