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탄탄한 복근 만들기 (통증없는 복근 운동 프로그램 | 개정판)
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안전한 복근운동 프로그램 『안전하게 탄탄한 복근 만들기』. 배근육강화 운동에 대한 잘못된 편견을 지적하고, 잘못된 방법으로 배근육강화운동을 하게 되는 경우 발생할 수 있는 여러 가지 위험들에 대해 해부학적으로 자세히 설명한 책이다....