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10일 마음챙김 명상 워크북 (하루 한 가지, 나에게 꼭 맞는 명상 습관 만들기)
$15.80
이 책은 하루에 한 가지씩 10일 동안 10가지 명상을 체험해봄으로써, 나에게 알맞는 명상법을 찾아내고 이 명상을 자신의 일상에서 손쉽게 실천할 수 있도록 하기 위해 쓰여졌다. 10가지 명상법 각각의 의미와 효과,...