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HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝

HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝

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더 빠르게, 더 강력하게더 많은 지방을 태우는20분 완성 운동 루틴! 2020년대 들어 유행하는 갓생. 매일 최선을 다해 부지런히 살아가는 것을 뜻하는 신조어로, 건강한 생활 루틴을 만들고자 하는 1020 세대의 라이프...