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New MBSR 이론과 실제
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MBSR이란 Mindfulness Based Stresses Reduction(마음챙김을 기반한 스트레스 완화) 프로그램이다. 1979년도 미국 매사추세츠 의대 존 카밧진(John Kabat-Jin) 박사가 통증이나 만성질환에 노출된 중증 환자의 통증과 스트레스 완화를 위해 개발한 프로그램이다. 이후 MBSR...