내 인생의 플렉스는 지금부터 (멋지게 나이 들고 멋지게 행복 하자)

내 인생의 플렉스는 지금부터 (멋지게 나이 들고 멋지게 행복 하자)

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Description
중요한 것은 삶의 길이가 아니라 삶의 깊이이다.
- 랠프 윌도 에머슨, 불멸, 1885 -

나이의 무게에 짓눌린 나
인생의 여러 단계에서 ‘나이를 먹는다는 것’에 대한 생각이 점차 바뀌고 있음을 느낀다. 10대에는 빨리 ‘나이’를 먹고 무엇이든 스스로 결정하는 자유로운 삶을 살고 싶다는 소망을 품었다. 20대에는 내가 가는 길이 맞는지, 빨리 자리를 잡을 수 있을지 마음이 흔들리느라 정신이 없었다. 그래서 ‘나이’라는 단어를 떠올리면 언제쯤이면 내가 원하는 자리에 도달할 수 있을지 고민하느라 마음이 무거웠다. 30대가 되어 그토록 원하던 교직에서 자리를 잡고 일하게 되었지만 ‘나이’를 먹고 있다는 사실이 두려웠다. 결혼, 임신, 육아라는 새로운 세계로의 진입은 심리적으로 미성숙한 내가 감당하기 어려운 과제였기 때문이다. 그리고 어느 역할도 제대로 하지 못한다는 죄책감에 사로잡혀 마음 한구석에 우울이 찾아왔다. 40대가 되어 ‘나이’를 먹고 있다는 것이 신체적으로 느껴지기 시작했다. 이전과는 다른 체력, 얼굴에서 나타나는 나이의 흔적들이 하나 둘 보이기 시작하면서 허무한 삶을 위해 왜 하루하루 살아 나가야 하는지 도통 이유를 알 수 없었다. 세상일에 정신을 빼앗겨 판단을 흐리는 일이 없게 된다는 불혹의 나이에 나는 왜 흔들리고 있는지 알 수 없었다. 이리저리 흔들리는
40대의 방황기에 우울감이 더해지며 나이를 먹어가는 과정이 대체 무슨 의미가 있는지 뒤늦은 사춘기를 겪었다. 어느 날 문득 ‘이렇게 살다가 죽기도 싫고, 자살하기는 더 싫으니, 인생의 버튼이 갑자기 o로 눌러져 버렸으면 좋겠다.’ 라는 생각이 들었다.
저자

김은미,김원배,박춘이,송숙영,김수연,이명희,이시현

저자:김은미
세움아카데미원장,평생교육사,논술지도사
논술을통해아이들과소통하며비판적이해능력과논리적사고를함양하도록지도하고있습니다.서술형논술형대비글쓰기,수행평가,대입논술고사,독해력훈련,생활글쓰기교육프로그램을운영하고있습니다

저자:김원배
현)카톨릭대학교겸임교수,장충중학교진로진학상담교사,〈진로와연계된독서교육〉,〈진로는생각하는힘이다〉,〈역량개발독서가답이다〉등진로와독서에관한주제로학교와여러기관에서교사와학부모교육을꾸준히강의하고있습니다.저서로〈하고싶은것이뭔지모르는10대에게〉,〈오늘도읽는중입니다〉,〈공부잘하는중학생은이렇게읽습니다〉등다수가있습니다.

저자:박춘이
현)〈공투맘의북랜드〉,〈퀸스프링〉온라인카페대표로서온라인커뮤니티를운영하고있습니다.온라인모임리더를양성하는교육으로zoom,노션,온라인카페등컴퓨터프로그램과관련된강의를진행하고있습니다.1인교육기업을상대로관리컨설팅도진행하고있습니다.저서로는〈나의업무홈페이지,노션대시보드세팅하기〉가있습니다.

저자:송숙영
한빛누리고등학교교사
(사)교사성장학교1기정회원
블로기진로공작소blog.naver.com/kyungsooyeon

저자:김수연
한국토론대학전문강사꿈을꾸고꿈으로익어가는하루들이정말행복한꿈통령입니다.초중고등학교에서토론으로함께성장하며행복을그립니다.
블로그blog.naver.com/yeon3704

저자:이명희
현)아르케인문교육연구소를운영하면서성인과청소년들에게인문학책읽기를하고있습니다.대학에서교육철학을강의한경험을살려현재도서관에서역사인문학을강의하며,초·중학교에서비경쟁독서토론과진로독서,문하치료등을교육하기도합니다.부산남명학연구원에서남명의인성교육을적용한교육프로그램을연구중이며,현재궁궐문화원에서왕릉연구원으로활동중입니다.인문학강의로는‘군자의품격을담은서원기행’.‘알아두면쓸데있는역사이야기’.‘지혜의보물창고,우리고전을읽다’등이있습니다.

저자:이시현
문학을사랑하는늦깍이작가지망생입니다.
현)서울궁궐문화원문화유산해설사,궁궐문화원문화유산교육연구회연구원으로활동하고있습니다.
블로그naver.me/GABhIYD7

목차


프롤로그?8

1장우아하게나이들기
01불편함을참지않기로했다18
02오십이후다시태어나다25
03코로나이후새로운인생2막을열다33
04아버지를통해우아하게나이들기를배우다40
05나이로익어가는날48
06아름답게살자54
07늘그막에찾은행복한작업65

2장행복한미래를위한건강한삶
01건강한삶의여정78
02아내는생명의은인이다85
03마음이건강해야몸이건강하다92
04게으름과헤어질결심101
05책이맺어준인연108
06나만의명작을그리자114
07운동하셔야합니다.움직이세요122

3장정서적이고안정적인삶
01대출노예탈출기132
02인생,삶에연습은없다142
03“어떻게그렇게꾸준히열심히하실수있나요?”150
04당신이빨리늙는이유158
05안정적인삶165
06중년에만난삶의원칙170
07절약도저축이다179

4장사회적연결망구축
01오늘도만나러갑니다188
02긍정적인사람들을만나자196
03세상은혼자가아닌함께여야성장할수있다204
04사회적자본을만들어라212
05독립서점에서꾸는꿈220
06모든관계는자신이정한대로이루어진다227
07우물안에서탈출한개구리236

5장안전한미래를위한계획
01운명개척자246
02책으로다시태어나다254
03내생각이현실로이루어지는나만의세상을만들고싶다259
04노인을위한나라는없다268
05갑부로사는삶279
06나답게살아가기285
07원없이맘껏사랑하자294

6장자아실현성취와삶의여정
01소중한삶,실컷배우고나누자306
02오십이되어서참다운배움을이해하다312
03세상을향해당당히걸어나올수있는리더가되기까지320
04사십이후의삶이내인생의명함이된다328
05사랑밖엔난몰라337
06새로운삶은도전하는자의것이다343
07인생은언제나지금부터351

에필로그?360

출판사 서평

인생의허무가가득찬그때

우울로가득찬어느날‘내가죽더라도가족들은다알아서잘살겠지’라는생각이들었다.내가없어서슬픈건잠시뿐이고,인생의고난쯤이야다들하나씩있으니나하나만그냥사라져버리고싶었다.그러나한편으로우리둘째아이는아직어린데엄마가없으면조금애처롭겠다는생각이들었다.죽고싶으면서도아직한글도모르는아이가걱정되었는지‘도대체내가왜죽고싶은건지이유라도찾아보자.’라는마음이생겼다.

나는언제제일신이났는지,스트레스는받지만언제제일뿌듯한마음이들었는지생각해보니무엇인가배우러다닐때,무엇인가주도해서만들어낼때재미를느꼈다는것이떠올랐다.자존감이높지않아무엇인가결과물이나오면‘나도해냈다.’라는생각에매우기뻤다.그리고이러한경험이쌓이면서‘그래도내가뭐라도할수있는사람이구나.’라는것을깨닫고힘든시간을버텨내왔다는것을인식하게되었다.예민하다라는단어에대해부정적인식이가득했다.‘예민하다’를‘남들에게피해를주다,자기마음대로하다’의동의어로받아들였기에나는예민한사람이결코아니라고부정하곤했다.하지만예민한것이나쁜것이아니라‘나’에대해민감하게받아들일필요가있었는데나는나에대해예민하지못했다는생각이들었다.나라는사람은엄마,직장인으로불리기보다나로서무엇인가결과물을만들어내고싶어하는사람이었는데엄마,아내라는이유로내안의욕구를애써잊으며우울하게살고있었다는것을알게되었다.그리고이러한짜증섞인감정속에서매일다른사람을위해일하고,다른사람의눈치만살피는고단한삶을살고있었다는것을깨달았다.스스로알지못했던나의모습을발견하면서안쓰러운나를위해해주고싶은일들에대해생각해보았다.

나를안아주다

‘나를위해해줄수있는일은무엇일까?’라는질문을해보았다.그때부터‘나는무엇을해야한다’라는사고의전환이일어났다.그리고어떻게하면나를즐겁게해줄수있을지고민하고탐색하는과정에서이것을꾸준히하면몇년후에나는이렇게변화되겠구나라는미래의모습이그려졌다.그리고인생이라는길고긴여정이죽음을향해달려가는끝이아닌지속적인성장의과정이라면더이상인생을허무하게바라보지않아도되겠다는생각이들었다.이러한성장의개념으로인생을바라보니내가지금잘하지못해도,내가지금만족할만한상태가아니더라도시간이조금더지나면나아지겠지라고위안이되었다.그리고내안에화로쌓인거대한탑이스르르무너지는기분이들었다.짜증은많지만성장하고싶었던나,짜증을내면서도가정에충실하지못했던나,짜증내는나자신이싫었던나를있는그대로안아주기로했다.앞으로의인생은지금의부족함을인정하고안아주며삶의긴여정속에서‘나’를완성해야겠다는생각이들었다.

나이를먹는것이아닌나이들기를결심하다

내안에화로쌓인거대한탑이조금씩무너지면서매일나를잘돌봐주어야겠다고다짐했다.그리고매일할수있는아주작은도전을찾아실행하고성취감을얻어하루를살아가는에너지로나를가득채우고싶었다.그리고단순히‘나이만먹어가는것’이아니라성장하고꽃피우며열매를맺고씨앗을다시땅에남기는과정으로서‘나이들기’를즐겁게완수해나가야겠다고다짐했다.무심히흘러가는시간에따라나를맡기는것이아닌지금이후의삶에대해목표를세우고,어떤노후를맞이할것인지그림을그리며삶의길이가아닌삶의깊이로나를증명하는삶을살고싶다는소망을가지게되었다.

내가꿈꾸는소망은단순히혼자만의생각으로스쳐지나가서는안된다는생각이들었다.순간의생각은찰나에흩어지고,흩어진생각들을다시모으기에는더많은시간을소비해야만한다는것을알기때문이다.그래서나의소망인‘아름답게나이들기’를위해앞으로어떻게이과정들을즐겁게해내고싶은지를글로써선언하고자한다.
송숙영