흡연과 금연 사이 (금연지도사를 위한 흡연예방 금연교육개론)

박용성

박용성
한국조폐공사에서30여년간재직.재직중대학원에서담배를연구하는동료들과함께수학하면서담배에대하여관심을두기시작하였다.담배를만드는기술이저자가연구하는제지공학과아주밀접한학문인관계로,담배의유해성을알고사회봉사활동으로금연전도사역할을시작하였다.저자는한국조폐공사본부장,충남대학교겸임교수,국책과제연구심사위원,한국펄프제지공학회이사,법무부소년보호위원을지냈다.
현재효산교육연구원장으로충남대학교평생교육원출강,한국금연운동협의회전문강사,법무부대전소년원·꿈키움센터출강,법무부보호관찰위원등으로활동하고있다.

1장담배이해하기
1.담배의기원!아득한옛날이야기부터현재까지
2.담배가우리나라에언제들어왔나요?
3.담배의식물학적특성살펴보기
4.담배원료의배합비밀은?
5.흡연인구의확산배경은?
6.담배의종류얼마나다양할까요?
7.담배회사의실체
8.담배회사와소송,언제만세를부를수있을까?

제2장정부의금연정책
1.정부의금연정책은언제부터시작되었을까요?
2.세계보건기구담배규제기본협약이란?
3.우리나라금연정책목표는?
4.담배가격인상에따른흡연율저하효과는?
5.담뱃갑경고그림적용아직도멀었습니다.
6.금연구역지정확대해야합니다.
7.정부의금연정책,어떻게추진해야하는가?

제3장니코틴의약리작용과중독
1.니코틴!너는누구냐?
2.니코틴의약리작용파헤치기
3.니코틴에대한뇌의반응은어떻게이루어지나요?
4.금단현상,‘작심삼일’도밑천이다.

제4장신종담배
1.전자담배
2.가열담배
3.가향담배

제5장흡연의위해성
1.만성질환의늪에서벗어나오시길.....!
2.담배연기속의유해성분
3.니코틴의위해성
4.타르의위해성
5.일산화탄소의위해성

제6장간접흡연의위해성
1.간접흡연의의미와담배연기종류
2.간접흡연과피해는어느정도인가?
3.3차흡연과피해는어느정도인가?
4.간접흡연에노출되지않으려면어떻게할까요?
5.FCTC가이드라인간접흡연예방7가지원칙

제7장여성흡연의위해성
1.여성흡연율은낮아지지않고있습니다.
2.여성흡연의위해성
3.여성흡연자가금연이어려운이유

제8장청소년흡연의위해성
1.청소년흡연의특성
2.청소년흡연의문제점!알고나있을까요?
3.청소년흡연동기
4.청소년흡연예방교육

제9장흡연과정신건강
1.스트레스받는다고담배피우시나요?
2.흡연은스트레스의노예가되는지름길입니다.
3.청소년의자존감을무너뜨리는것이흡연입니다.
4.흡연청소년이꿈을키워갈수있을까?

제10장금연방법
1.구박받는나!한심하지않은가요?
2.이젠담배와이별할시간이되었습니다.
3.금연도준비를해야성공합니다.
4.단연법과감연법
5.금연효과

제11장청소년금연교실
1.범이론적모형(TranstheoreticalModel:TTM)
2.변화단계이론의활용
3.금연교실프로그램어떻게운영되는가?
4.금연교실준비단계
5.금연교실내용구성어떻게할까요?
6.금연교실평가는?

제12장금연상담기법의이해
1.금연상담의개요
2.금연상담자의기본태도
3.금연상담기법의종류
4.동기강화상담방법
5.금연상담시유의사항
6.집단상담
7.5A’s5R’s금연상담

금연운동협의회전문강사인저자가
1999년부터교육한내용을토대로
확실히금연에성공할수있도록
체계적이고효율적으로정리한금연에대한지도서

박용성박사는2001년부터금연예방교육을시작하여그동안현장에서보고느낀것을정리하여학교와직장에서흡연예방교육과금연교육을담당하는교사나금연지도사가활용하고,흡연청소년을둔부모가읽어보면‘부모의역할이무엇인지,자녀의흡연예방을어떻게지도할수있는지’방법을터득하게정리해놓았다.
번번이금연에실패한흡연자는자신의의지력을탓하지만.의지력의문제가아니고금연의올바른길을모르고도전했기때문이다.이러한관점에서저자는실패를거듭하지않도록흡연자들이스스로금연에성공할수있도록행동강령을자세히소개해놓았다.
사람이살면서좋은습관만을지닐수는없다.누구에게나나쁜습관하나정도는있게마련이지만,그중에서가장나쁜습관이흡연이다.흡연은중독이고,질병이기때문이다.특히신체적질병보다더문제가되는것이정신건강이다.흡연욕구에의해반복되는스트레스로인해서정서불안이반복되고,심리적불안감에사로잡혀부정적사고가형성되기때문에안정되고행복한삶을누릴기회를빼앗기게된다.특히전두엽이재구성되는청소년흡연은자존감이낮아져일탈청소년의시발점이되기때문에흡연예방이더중요하다.
이책은금연을실천하는동기가되어질병없는행복한삶을살아갈수있도록,금연지도사분들과금연을결심한사람들에게좋은지침서로활용하도록금연의체계적이고효율적인교육의지침서가될수있도록정리되어있다.