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감정 식사 (내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀)
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“왜 나는 항상 먹고 나서 후회할까?”음식심리학자가 들려주는 감정적 식사의 모든 것“스트레스로 녹초가 되면 아무거나 다 먹어요.”_스트레스“퇴근 후 불 꺼진 방에 혼자 있을 때, 특정 음식이 땡겨요.”_외로움“화가 나면 보이는 대로 먹어요.”_분노“다이어트에...