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걱정 끄기 연습 : 마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업
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“뇌를 알면 걱정이 사라지고,걱정이 없으면 인생이 바뀐다!” 미국의 작가 어니 J. 젤린스키(Ernie J. Zelinski)는 이렇게 말했다. “10분 이상 걱정하지 말라. 우리가 아는 걱정거리 40%가 절대 일어나지 않을 사건들에 대한 것이고,...