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걱정이 많아 걱정입니다 : 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법
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걱정이 만들어지는 과정을 정확히 알아야 걱정에서 해방될 수 있다30년간 걱정과 불안을 연구해온 심리학자의 삶을 파괴하는 파국적 걱정을 스마트한 걱정으로 바꾸는 회복 훈련 남들은 가볍게 털고 넘어가는 해프닝도 하루의 에너지를 쏟는...