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공명하는 자아 : 뇌의 치유 능력을 활성화하는 유도 명상과 훈련
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▶ 지금까지 살아온 인생의 이야기가 당신을 규정하지 않는다.▶ 자신에게 말하는 방식을 바꾸면, 뇌가 작용하는 방식이 바뀐다.▶ 자기 자신에 대한 비교와 비판을 내려놓고 따뜻한 자기 이해로 자신을 돌볼 때, 우리의 뇌는...