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기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력 (하루 1장씩 따라만 해도 통증이 사라지는 매일매일 목 어깨 허리 운동 | RoughCut)
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매일 습관처럼 따라하는 1분 스트레칭! 책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해주는 스트레칭 31가지를 매일...