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나도 이 나이는 처음이라 : 나이 듦의 기쁨을 발견하는 명상과 마음챙김
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사람은 누구나 나이가 든다그리고 나이 듦에 있어서는 누구나 ‘초심자’이다나에게 나이 듦이란,육체에서 벗어나 진정한 나 자신을 마주할 기회 “어떻게 나이 들 것인가”는 평생의 화두이다. 나이 듦의 과정은 고통의 연속이다. 육체적 고통은...