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나를 완성하는 더 깊은 마음챙김 (신경과학에 근거한 마음챙김 명상의 완결판 | 양장본 Hardcover)
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내려놓음에서 자유로움으로, 치유에서 변화로21세기 마음챙김 명상의 패러다임을 바꾸다!최신 신경과학에 근거한 마음챙김의 완결판!최고의 심리치료 프로그램 MBCT 개발자가 알려 주는한 차원 더 깊은 8주간의 알아차림 연습 “바꿔야 할 건 ‘마음’이 아니라 마음을...