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삶의 기본은 활력입니다.이는 체력을 위한 신체적 활동은 물론이고 정신적 운동으로 쉬지 않고 생각하고 자신의 삶을 돌아보며 반성하고 개선해 나가는 것을 말합니다.이를 제대로 실천하는 길이 건강과 정신적인 안정을 취 할 수...