도보달인의 꿈

도보달인의 꿈

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Description
삶의 기본은 활력입니다.
이는 체력을 위한 신체적 활동은 물론이고 정신적 운동으로 쉬지 않고 생각하고 자신의 삶을 돌아보며 반성하고 개선해 나가는 것을 말합니다.
이를 제대로 실천하는 길이 건강과 정신적인 안정을 취 할 수 있다는 것을 수많은 고난과 역경을 통해서 깨달았음으로 자신이 편하게 살려는 생각을 지워버린 것입니다.

따라서 여기 “인생길 따라 도보 여행”이라는 다음 카페를 찾게 되었고 도보달인의 길로 방향을 선회하여 감사의 말씀을 드리게 되었습니다. 행복을 찾는 일이 우리의 삶을 지배한다면 여행은 그 일의 역동성을 그 어떤 활동보다 풍부하게 만들어 줍니다.
여행은 비록 모호한 방식이지만, 일과 생존 투쟁의 제약을 받지 않는 삶이 어떤 것인지를 깨닫게 합니다. 여행할 장소에 대한 조언은 어디에나 널려 있지만 우리가 가야하는 이유와 가는 방법에 대한 이야기는 듣기 어렵습니다.
저자

정명헌

목차

책을내면서ㆍ1

1장또다시활기찬봄날의기록 7

◈한강울트라걷기3차답사도보여행 8
◈내생애가장아름다운생일파티 10
◈영학교회제16교구(고양,파주) 11
◈정명헌집사님의8순을축하드리며 12
◈충주계명산&종댕이길도보여행(26.03.24) 14
◈잣향기푸른숲Healing도보(26.04.03) 16
◈4월8일(수)안산&인왕산트레킹(진행근깨님) 18
◈모새골(모두가새로워지는골짜기)탐방 20
◈하나님과함께하는여정(노년) 21
◈제26회인도행울트라도보(카페지기:반창꼬(4/11~4/12) 22
◈고양시능곡해병전우회봄나들이행사(4.19) 24
◈나는해병31기정규용이다. 25
◈충주교현초교50회친구들8순여행(04.22) 26
◈첫모임동정(’93.1.30토요일오후). 27
◈영락교회1남춘계수련회(4.23) 30
◈삼형제섬(신/시/모도)봄나들이 31
◈“도보여행”카페으뜸깃발근깨님! 32
◈2026영락가족운동회(장소“대광고등학교교정) 33
◈비바람속에서도빛난정,19인의정선민둥산우중(雨中)
산행추억(언덕님후기) 35
◈영락교회16교구은퇴제직야유회 39
◈부천백만송이장미꽃축제 41
◈나는북한산아래산다. 45

2장도보달인의추억 49

◈행복이란무엇일까? 50
◈폭풍우Intervalwalking(18.08.28) 53
◈2018가을울트라100Km도보 55
◈’19인도행울트라100km한강도보대회후기
CONTENTS
(04.27(토) 57
◈‘2박3일지리산여행’ 62
◈남해안길따라릴레이도보5차여행 68
◈남해안길따라릴레이6차도보여행(25.7.5~6) 70
◈남해안길8구간도보여행 73
◈“행복을위한연습이다” 75
◈’19.해파랑길장기도보(호스피스리딩) 80


3장불사조라는별명의사연 101

◈1.4후퇴피난길회상 102
◈폐결핵치료 104
◈고3여름무전여행 106
◈진해마진고개사고 109
◈파병을위한특수교육대사고 111
◈추라이지역팬텀기오폭사고 113
◈부비트랩점화선 116
◈F.D,C피격 119
◈다낭비행장에서의유혹 121
◈오발탄ㆍ오발탄 122
◈크레모아지뢰오폭 125
◈0.01초차이 128
◈남한산성자전거사고 130
◈내부순환도로교통사고 132
◈천불동양폭계곡추락사고 135




4장내삶의인록 139

◈어머니 140
◈악몽의어린시절 142
◈평생후회하는일 146
◈분노의포도 148
◈영화‘나타샤’ 154
◈중국인띵씨까오(丁士高) 159
◈재회 161
◈관광 163
◈바퀴달린운동화 165
◈을지병원살인사건 167
◈종일피를토한생일날 169
◈Q 171
◈명의신탁반환요청 173
◈인생이란무엇인가? 175
◈큰딸의자살 184
◈엄마와딸의대화 186
◈아들의비만 188







5장심신(心身)을위한걷기운동 191

◈걷기운동의효과 192
◈뒤로걷기 194
◈도보여행은행복과장수의비결 195
◈도보여행은쾌감이다. 196
◈도보와설렘에는공통점이있다. 198
◈도보는기억력을높인다. 201
◈도보는삶의의욕을북돋운다. 203
◈도보는식욕을증진시킨다 205
◈마음의근육아리랑호흡명상 207
◈위기에대처하는걸음연습 209
◈요양원에가지않으려면〈김형석〉 210
◈“침잠(沈潛)” 224
◈五無와친구 225



6장삶의지혜 229

◈삶의지혜 230
◈百忍萬和(백인만화) 234

출판사 서평

이토록활기찬계절의독후감!
내마음이책이라면어느페이지의모퉁이를찢어도
그대의이름이발견될것입니다.

실제로여행의기술은그렇게간단하지도않고또그렇게사소하지도않은문제들과자연스럽게연결되기에여행을연구하게되면아름다운인간적번영을이해하는데에도도움을얻을수있습니다.
전국의카페회원들과어울리고만나는것은빼놓을수없는행복으로나이가더해갈수록도보여행에애착을느끼고있습니다.

앞으로도도보달인의길을위해카페활동에힘쓰며홍보하는마음으로이책을쓰게되었습니다.

전국의많은회원여러분과오랜세월동안카페운영을이끌어오시는임원진여러분의노고에감사의말씀을전하며또한많이부족한저의글을접하시는독자여러분께이해와무한한감사의말씀을드립니다.

신록이아름다운봄날에~화암:정명헌올림